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【こうじ酵素の口コミ情報cafe】ダイエットの悩みはこれで解決♪

CATEGORYみんなのダイエット体験記♪

来月は友人の結婚式!残り一ヶ月で2キロ痩せる為に私がやっている事

来月友人の結婚式がハワイで行われる予定で、招待されている私はそれまでになんとかお式に着るワンピースを上手く着こなしたいので只今かなりハードなダイエットをしている最中です。 今行なっているダイエット法は、ズバリ糖質制限をメインにした方法…

私のダイエットの秘訣は「作り置きおかず作戦」!

「美味しいものを食べて楽しく暮らしたい!」という気持ちと「健康的な体でいたい!」という気持ちはどっちも嘘のない本音です。 問題なのはこの二つが時に矛盾してしまうことです。 美味しいと思うものは高カロリー高脂肪なものが多いですからねー…

私のダイエットのテーマは「有酸素運動」をどのように生活に取り入れるか

肥満の状態で長期的に生活をしてきましたが、最近のメタボ健診においては肥満である事がかなり危険であると指摘されるようになりました。そのため、ダイエットを本格的にやらなければいけないと考えるようになったのです。 実際のところは、数年前…

運動嫌いの私。1日の炭水化物量を減らす事でダイエットに成功!

痩せたい、でも運動は苦手な私。 考えた末に今流行りの「炭水化物抜きダイエット」をしてみよう!と。 (あまり考えてないですね) 昼はお弁当持ちなのでご飯は必須。 ヘタに持っていかないと「なんでご飯ないの?」ってアレコレうる…

-10キロを目指して!私が日々行っていること【身長158㎝、67キロのぽっちゃり体型女子】

私は身長158㎝、67キロのぽっちゃり体型です。 ぽっちゃりだなんて可愛い言い方ではないのかもしれません。 私は母親に「お願いだから10キロ痩せて」と懇願されダイエットに挑戦しました。 私のダイエット方法は過度な運動は決してしませ…

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