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【こうじ酵素の口コミ情報cafe】ダイエットの悩みはこれで解決♪

麹を使った酵素ドリンクの作り方【超簡単】

最近、酵素ドリンクがブームになっています。
ダイエットや美容に関心が高い方はもちろん、健康に気を遣っているという方たちの間でも話題沸騰中ですよね。

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(出典:http://www.coachoutletonline44.com/)

私も、酵素ドリンクにはとても興味があるのですが、でも、ネットで購入するとお金がかかるし、いつも同じ酵素ドリンクを飲むことになってしまって飽きてしまう…。

皆さんの中にも、きっとこのように感じていらっしゃる方もいるのではないでしょうか?

でも、自分で作るとなるとなんだかとっても大変そう…面倒臭そうだし…。

私もそう思っていたのですが、すごく簡単にできる酵素ドリンクのレシピがいくつかあります。
超簡単なので、朝でも夜でも、材料さえあれば「すぐ!」できるので、飲みたいなと思ったときにすぐ作れますよ。

そこで、こちらでは自宅で簡単に作れる甘酒の作り方、そして麹や米麹で作った甘酒を使った酵素ドリンクの作り方【超簡単なレシピ】をご紹介します。

甘酒の作り方

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(出典:http://kurashi-idea.net/kantan-recipe/post-2865/)

米麹を使って作る甘酒は、ご家庭でも時間さえあれば簡単に作ることができます。

材料:
・お米1合
・米麹(乾燥)200g
・水600ml

作り方:
1. お米をといで炊飯器で炊きおかゆを作る。
2. 麹菌が死滅しないように、炊き上がったおかゆは60℃くらいになるまで冷ます。
2. 米麹を揉みほぐしておかゆと混ぜる。
3. 炊飯器を保温にセットし、炊飯器のフタは閉めずにふきんをかけて8~10時間保温する。
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(出典:http://kurashi-idea.net/kantan-recipe/post-2865/)

4. 出来上がり
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(出典:http://kurashi-idea.net/kantan-recipe/post-2865/)

*冷蔵庫で1週間、冷凍庫で1ヶ月保存できます。
出来上がった甘酒は、そのまま飲んでも良いですしお湯で割っても美味しく飲めます。

また、次に紹介するレシピにも使ってみてください。

麹や甘酒を使った酵素ドリンクの作り方

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それでは、麹や米麹で作った甘酒を使った酵素ドリンクのレシピをご紹介します。

いちご麹甘酒

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(出典:http://www.mylohas.net/2015/01/043617vege_22.html)

材料:
・麹甘酒 カップ1
・いちご 5個

作り方:
1. いちごをスプーンで潰す
2. 麹甘酒と混ぜる

*冷たい甘酒で作ると美味しいです。
*いちごではなくイチゴジャムを使うともっと簡単♪

ほうじ茶入り麹ドリンク

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(出典:http://www.otoriyose-japan.net/articles/yHksG)

材料: 
・麹甘酒 60g
・お湯150cc
・粉末のほうじ茶 小さじ1杯

作り方: 
1. 材料を混ぜ合わせたらできあがり

*お茶の香りが香ばしくて美味しいです。
*緑茶や紅茶の粉末を使っても美味しいですよ♪

麹ジンジャードリンク

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(出典:http://cookpad.com/recipe/2953452)

材料:
・米麹 小さじ1
・お湯 カップ1杯
・すりおろし生姜 小さじ1

作り方:
1. 材料を混ぜ合わせたらできあがり

*生姜で体がポカポカに温まる健康ドリンクです。
*チューブ入りの生姜を使えばもっと簡単♪

麹甘酒バナナ豆乳

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(出典:http://cookpad.com/recipe/2953452)

材料:
・バナナ1本
・豆乳100cc
・麹甘酒100cc

作り方:
1. バナナの皮を剥く
2. 材料をすべてミキサーに入れる

*甘酒や豆乳が苦手な人でも美味しく飲める麹ドリンクです。

麹甘酒オレンジドリンク

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(出典:http://cookpad.com/recipe/2849160)

材料:
・麹甘酒 100cc
・100%のオレンジジュース 100cc

作り方:
1. 材料を混ぜるだけで出来上がり

*冷やした甘酒で作ると美味しいです。

まとめ

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いかがでしたか?

こちらでは、甘酒や麹を使って簡単に作れる麹ドリンクをご紹介してみました。

甘酒を作るのが大変という方は、市販の甘酒や麹を使えば、本当に手間なく簡単に作ることができます。
朝の忙しい時間帯でも寝る前でもサッと作れますよ♪

麹を使った酵素ドリンクを飲むことで便通が良くなったり、代謝が上がるので健康や美容、ダイエットに役立ちます。
身体が冷えた時などは、温かい麹酵素ドリンクを飲めば身体が温まり免疫力もUPしますよ。

是非、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

【関連リンク】
⇒麹を使ったサプリが「めざましテレビ」で取り上げられて大反響!!

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